На главную

ясно
В Новосибирске
+12oC
$ 75,2567
90,4510


Ангарская из Comedy womаn раскрыла тайну похудения

Watch 28 августа 2019 • ТВНЕДЕЛЯ

Участница шоу Comedy women на телеканале ТНТ Надежда Ангарская за последнее время похудела более чем на 30 килограммов.

По многочисленным просьбам артистка решилась открыть свой секрет, как ей это удалось.

- Главное правило - не есть много и все подряд! - объяснила Надежда. - В остальном у меня такие принципы: на обед съедаем белок размером с ладонь, углеводы размером с кулак и клетчатку - сколько влезет. Что касается спорта, то бесполезно обматывать себя полиэтиленом во время тренировок - это не имеет никакого влияния, кроме негативного, так что лучше просто заниматься регулярно спортом. Если в вас много лишней воды - то пейте! Серьезно, пейте. Но - мелкими глотками и между подходами в упражнениях. Ну и, конечно, не думайте, что сегодня вы пошли в спортзал и сели на диету, а завтра у вас уже будет минус десять кило. Организму на разгрузку нужно время.

2019-08-28
Автор: Вая

Подписывайтесь на НДН.инфо в «Яндекс.Новости»

Оставить комментарий

Происшествия

Новости партнеров

Общество
Политика
ТВНЕДЕЛЯ
  • Гардемаринов защитили от пандемии
    Светлана Дружинина, отметившая в конце прошлого года 85-летие, призналась, что она и ее супруг — именитый кинооператор Анатолий Мукасей — обезопасили себя от коронавируса.
    Опубликовано Среда, 05 мая 2021 19:38
  • «Подольские курсанты»: где и как снимали фильм
    9 мая на Первом канале — премьера масштабного фильма о войне и героизме «Подольские курсанты».
    Опубликовано Среда, 05 мая 2021 19:35
  • Полина Гагарина поделилась бедой
    В интернет попало видео с концерта Полина Гагариной в Челябинске. На нем видно, что артистка, исполняя одну из своих композиций, разводит руки в сторону, а потом резко сгибается пополам, видимо…
    Опубликовано Среда, 05 мая 2021 19:09
  • «Русская женщина» выступит в Европе 18 мая
    Уже совсем скоро состоится международный песенный конкурс «Евровидение». Прямые трансляции пройдут на Первом канале.
    Опубликовано Вторник, 04 мая 2021 15:49
  • Ирину Пегову снимут 128 камер одновременно
    В эфир Первого канала возвращается шоу «DANCE Революция».
    Опубликовано Вторник, 04 мая 2021 15:43
Наука