На главную

небольшой снег
В Новосибирске
-18oC
$ 76,1999
91,2037


Ангарская из Comedy womаn раскрыла тайну похудения

Watch 28 августа 2019 • CITYLIFE

Участница шоу Comedy women на телеканале ТНТ Надежда Ангарская за последнее время похудела более чем на 30 килограммов.

По многочисленным просьбам артистка решилась открыть свой секрет, как ей это удалось.

- Главное правило - не есть много и все подряд! - объяснила Надежда. - В остальном у меня такие принципы: на обед съедаем белок размером с ладонь, углеводы размером с кулак и клетчатку - сколько влезет. Что касается спорта, то бесполезно обматывать себя полиэтиленом во время тренировок - это не имеет никакого влияния, кроме негативного, так что лучше просто заниматься регулярно спортом. Если в вас много лишней воды - то пейте! Серьезно, пейте. Но - мелкими глотками и между подходами в упражнениях. Ну и, конечно, не думайте, что сегодня вы пошли в спортзал и сели на диету, а завтра у вас уже будет минус десять кило. Организму на разгрузку нужно время.

2019-08-28

Подписывайтесь на НДН.инфо в «Яндекс.Новости»

Оставить комментарий

Происшествия

Новости партнеров

Общество
Политика
ТВНЕДЕЛЯ
Наука