слегка облачно
В Новосибирске
+23oC
$ 64,4711
71,5307

Зачем Малахов голодал сорок дней?

Геннадий Малахов после ухода с центрального телеканала, где с большим успехом шли посвященные здоровью ток-шоу «Малахов+» и «Доброго здоровьица!», живет в своем доме на родине — в городе Каменске-Шахтинском. И продолжает исследовать природу человеческого организма, своего — в первую очередь.

Его связь с приверженцами народной медицины и здорового образа жизни не прервалась. Он пишет новые книги, издает собственную электронную газету и даже создал свой видеоканал в Интернете, где рассказывает о целебных свойствах всем известных продуктов, овощей, фруктов, ягод и трав. Обо всем этом — в интервью первого новосибирского телегида «ТВ неделя» с «гуру народной медицины» Геннадием Малаховым.  

Малахов во всемирной сети

— Геннадий Петрович, вы стали известны в России в 90-х годах как автор двухтомника по целительству, где были собраны ваши советы и рекомендации. Теперь вы активно осваиваете Интернет?

— В то время, в 90-е годы, я издал двухтомник «Целительная сила», где постарался так изложить свои мысли, чтобы каждому человеку стало понятно, что же у него происходит в организме. Как он отреагирует на те или иные методы оздоровления? Что его ждет в отделенном будущем? Эту свою первую книгу я много раз переписывал, дополнял, и в итоге вышла новая редакция, уже под названием «Основы здоровья». На мой взгляд — это самая полная инструкция по применению человеком своего организма. Мне хотелось объяснить людям, что происходит с их телом, когда они выбирают тот или иной образ жизни. И чтобы они — уже опираясь на какие-то знания — выбирали, куда им идти дальше: в сторону здоровья или в сторону болезней. А теперь у меня свой сайт, свой видеоканал и своя ежемесячная электронная газета. Мне нравится осваивать все новое, старюсь не только не отставать от жизни, но где-то даже идти на опережение.

Разбудить в себе льва

— У вас были и критики, которые ругали некоторые рецепты и советы, звучавшие с экрана…

— Ни за один рецепт или совет мне не нужно оправдываться. Потому что все они проверены экспертами. У нас на передаче работали на постоянной основе два специалиста из сферы оздоровления, и они давали заключение по поводу каждой нашей рекомендации.

— Почему ваши на первый взгляд очень простые методы оздоровления имеют такой успех? 

— Думаю, что из-за того, что я все сначала испытал на себе, а потом понятным языком рассказал об этом людям. Я брал большую медицинскую энциклопедию, разбирался с физиологией, чтобы понять, за счет чего тот или иной метод может сработать. И уже потом проверял его на себе. То есть я это делал не вслепую. Мне самому было интересно, как, например, работает теперь всем уже известная «поза льва». Мы часто ее использовали в передачах на телевидении.

— Это когда нужно изо всех сил высовывать язык?

— Да, широко открывается рот и максимально далеко высовывается язык. Казалось бы — что тут такого? Смешной вид у человека, да и только! А когда вникаешь в процесс с точки зрения физиологии, становится понятно, что при вытягивании языка напрягаются мышцы горла и шеи. А что такое напряжение? Это приток крови к тканям. И вот уже слизистая горла «омывается», обновляется. То есть организм сам избавляется от вирусов и инфекций, которые могли «завестись» в горле. В итоге с помощью простого упражнения избавились от ангины. Главное — понять свой организм, помочь ему работать над собой, а дальше он сам все сделает!

345

Советы бывалого

— Геннадий Петрович, можете назвать несколько ключевых принципов, которыми должен пользоваться человек, чтобы болеть?

— Первое: нужно контролировать свое сознание. Даже если случилась неприятность, извлеките из нее урок. Научитесь у нее чему-то. Наши мысли могут привести нас куда угодно — решайте сами, куда вам нужно.

Второе: соблюдайте  биоритмы. Мы — дети космоса. Можно не спать всю ночь и хвастать этим. Но недолго. Поэтому нужно научиться вставать с солнцем и ложиться, когда оно идет на покой. Это самый правильный ритм жизни. В природе все согласовано.

Третье: двигательная активность. Человек нормально существует, только когда он движется. При адекватной физической нагрузке у нас даже кишечник по-другому работает, что уж про все остальное говорить!

И четвертое: питание. Если мы хотим построить дом, надо, чтобы и кирпич был отличный, и цемент хорошей марки — чтобы дом сто лет и больше стоял! А тело — это же тоже наш дом, в котором живет душа. А мы иногда строим его из чего попало. В таком доме и жить-то неудобно, и разваливается он слишком быстро. Современные продукты — это не «цемент», а «песок», который рассыпается и не держит наши «кирпичи». А уж какие добавки в этом «песке» — и гормоны, и пестициды, и антибиотики… Про какое «качество строительства» тут можно говорить?

IMG 8792 resize

Не бросайте тело на произвол судьбы

— Ваше мнение о голодании?

— Многие воодушевляются рассказами о его исцеляющих свойствах и начинают голодать. И что-то не так идет, как в книжках написано… А знаете почему? Потому что не учитывают свою конституцию тела. Ведь это большая разница: когда метод голодания использует изначально худой человек или склонный к полноте. Они по-разному должны и входить и выходить из голодания. И результат у них будет разниться, это тоже нужно понимать.

— А вы сами голодали?

— Я много раз голодал — по три, по пять дней, голодал и сорок дней. И понял, что задача человека — изучить себя, свои особенности и излечиться от недуга силами собственного организма.

— Выходит, чтобы что-то о себе узнать, человек должен заболеть?

— К сожалению, даже болезнь не всегда дает возможность людям остановиться и подумать,  что же они делают не так в своей жизни. Может быть, в голове неправильные мысли? В душе — ненужные эмоции? Тело брошено «на произвол судьбы»? Хотя чаще всего,  наверняка каждый это замечал, как только человек заболеет, ему уже и не до чревоугодия, и не до каких-то излишеств…

— Сейчас так много информации о правильном питании, что уже не знаешь, кому верить?

— Начните с осознанного отношения к своему организму. Прочувствуйте его. И вы поймете, какая еда лично для вас «лекарство», а какая — «яд».

234

Весенний рецепт от Геннадия Петровича
— Вот вам рецепт омолаживающего завтрака. Пропорцию даю из расчета на семью, так как это блюдо будет полезно всем — от мала до велика. В блендере измельчаем несколько стеблей сельдерея, сырую морковку, одну сырую картофелину, очень большой пучок петрушки, пачку творога и пачку ряженки или кефира — кто что больше любит.
Можно добавить пару ложек меда. Получится густой, нежно-зеленого цвета напиток. Он необыкновенно питательный, насыщен всевозможными витаминами и очень приятный на вкус, что немаловажно. Единственный момент: его нельзя употреблять беременным женщинам из-за большого содержания петрушки. На здоровьице!

Мария Донская,

Фото Вадима Тараканова, Руслана Рощупкина

Правила комментирования
комментарий...
Авторизация ( Регистация )
Написать сообщение как гость
Загрузка... Новые комментарии через 00:00.

Ваш комментарий будет первый

Происшествия

Новости партнеров

Общество
Политика
В каких соц.сетях вы подписаны на наши группы
Всего голосов:
Первый голос:
Последний голос:
CITYLIFE
Наука
  • Сибирские ученые создали уникальный сплав для перевозки радиоактивных отходов
    Сибирские ученые создают новые материалы, которые позволят безопасно перевозить радиоактивные отходы. Разработка будет применяться при изготовлении контейнеров для перевозки.
    Опубликовано Пятница, 13 сентября 2019 17:24
  • Сеть заправок для электрокаров появится в Новосибирске
    Инженеры НГТУ НЭТИ создадут сеть зарядок для электромобилей на базе подстанций для троллейбусов и трамваев. На сегодня по дорогам областного центра ездят всего около 50 автомобилей на «батарейках».
    Опубликовано Пятница, 13 сентября 2019 13:18
  • Ученые Сибири нашли способ проверить свежесть рыбы
    Первую партию термометок, показывающих степень свежести замороженной рыбы, продемонстрировали специалисты Томского государственного университета. Информация об этом появилась на сайте вуза.
    Опубликовано Четверг, 12 сентября 2019 10:04
  • СКИФ в Новосибирске могут построить позже указанного срока
    Руководство проекта по созданию в новосибирском Академгородке Сибирского кольцевого источника фотонов выступило против увеличения мощностей проекта. В распространенном пресс-службой проекта сообщении говорится, что оно отодвинет ввод в строй объекта до…
    Опубликовано Четверг, 12 сентября 2019 08:45
  • Нашествие божьих коровок это не божья кара — ученый
    В Новосибирске замечено небывалое нашествие божьих коровок. Об этом сообщают жители Советского района. Горожане опасаются, что это может быть вредно, а насекомые могут кусаться.
    Опубликовано Среда, 11 сентября 2019 15:47