На главную

ясно
В Новосибирске
+19oC
$ 62,0495
64,4392


Тайная диета от манекенщицы

Watch 20 сентября 2017 • ТВНЕДЕЛЯ

Певица и композитор Наталия Власова совсем недавно попробовала себя в новом амплуа: сыграла одну из главных ролей в фильме «Спарта». Но разговор сегодня у нас пойдет о другом: как оказалось, Наталия прекрасно разбирается не только в музыке, но и в кулинарии.

— Наталия, придерживаетесь ограничений в питании?

— Вы знаете, я в этом году впервые в жизни постилась. И после этого перестала есть мясо, кроме курицы. Теперь для меня еда готовится отдельно. Еще люблю морепродукты, ем разные овощи. И чувствую себя прекрасно!

— А на диетах вам когда-нибудь приходится сидеть?

— У меня это происходит периодами: то я ограничиваю себя, то отрываюсь по полной программе. У меня есть определенный вес, критическая точка, за которую нельзя заходить. Как только вижу на весах эту цифру — тут же сажусь на диету. Сейчас я, например, в процессе похудения.

— От чего во время такого режима приходится отказываться?

— Сейчас раскрою вам секрет, меня ему научила моя подруга — она манекенщица и модель в прошлом, у нее потрясающая фигура, за которой она всегда следит. До 12 часов дня можно есть все вредное: торт, шоколадки и вообще все, что душа просит. После 12 — запрет на сладкое и мучное. А если хочешь хорошо похудеть — то и до 12 не ешь сладкое и мучное. Если хочешь максимально хорошо выглядеть — то не ешь почти ничего и почти не пей после шести вечера: все отражается отеками на лице.

IMG 6349

Салат от Наталии

Есть превосходный легкий салат, который очень быстро готовится — буквально за пять минут. Необходимо только заранее отварить курицу. Потом берете красный болгарский перец, все это нарезаете — кстати, у курицы можно использовать и грудку, и бедра. Добавляете кукурузу, мелко порубленную зелень. Заправляете по вкусу — кому как нравится. Если хочется чего-то легкого, то немного оливкового масла, если никто не сидит на диете, то можно заправить майонезом.

Просто, быстро и вкусно. Вот даже сейчас вам рассказываю — и сразу захотелось приготовить! 

Валерия Хващевская, фото из личного архива Наталии Власовой

16+

2017-09-21

Подписывайтесь на НДН.инфо в «Яндекс.Новости»

Оставить комментарий

Происшествия

Новости партнеров

Общество
Политика
ТВНЕДЕЛЯ
  • Клава Кока стала телеведущей
    Клава Кока присоединилась к звёздным ведущим телеканал «МУЗ-ТВ». Певица теперь будет вести музыкальный хит-парад и объявлять топ-20 лучших исполнителей.
    Опубликовано Пятница, 27 мая 2022 21:10
  • Баста сочинил и записал песню к фильму-катастрофе
    Скоро в российский прокат выйдет фильм «Одна».
    Опубликовано Пятница, 27 мая 2022 21:09
  • Сибирячка снялась «Эпидемии» на ТНТ
    Телепремьера второго сезона сериала «Эпидемия» состоится на ТНТ – новые серии выйдут в эфир 30 мая. Одну из главных ролей в сериале исполнила сибирячка, талантливая актриса Наталья Земцова (родом из…
    Опубликовано Пятница, 27 мая 2022 21:04
  • Две артистки сражаются за одного мужчину
    Слава и Анна Семенович сняли видео на свою новую композицию «Бумеранг».
    Опубликовано Четверг, 26 мая 2022 17:28
  • Меладзе решил немного похимичить
    Валерий Меладзе выступил с неожиданным заявлением. Оказалось, что артист мечтает заниматься своей настоящей профессией.
    Опубликовано Четверг, 26 мая 2022 17:27
Наука