На главную

небольшая облачность
В Новосибирске
-21oC
$ 74,2529
90,2618


Тайная диета от манекенщицы

Watch 20 сентября 2017 • CITYLIFE

Певица и композитор Наталия Власова совсем недавно попробовала себя в новом амплуа: сыграла одну из главных ролей в фильме «Спарта». Но разговор сегодня у нас пойдет о другом: как оказалось, Наталия прекрасно разбирается не только в музыке, но и в кулинарии.

— Наталия, придерживаетесь ограничений в питании?

— Вы знаете, я в этом году впервые в жизни постилась. И после этого перестала есть мясо, кроме курицы. Теперь для меня еда готовится отдельно. Еще люблю морепродукты, ем разные овощи. И чувствую себя прекрасно!

— А на диетах вам когда-нибудь приходится сидеть?

— У меня это происходит периодами: то я ограничиваю себя, то отрываюсь по полной программе. У меня есть определенный вес, критическая точка, за которую нельзя заходить. Как только вижу на весах эту цифру — тут же сажусь на диету. Сейчас я, например, в процессе похудения.

— От чего во время такого режима приходится отказываться?

— Сейчас раскрою вам секрет, меня ему научила моя подруга — она манекенщица и модель в прошлом, у нее потрясающая фигура, за которой она всегда следит. До 12 часов дня можно есть все вредное: торт, шоколадки и вообще все, что душа просит. После 12 — запрет на сладкое и мучное. А если хочешь хорошо похудеть — то и до 12 не ешь сладкое и мучное. Если хочешь максимально хорошо выглядеть — то не ешь почти ничего и почти не пей после шести вечера: все отражается отеками на лице.

IMG 6349

Салат от Наталии

Есть превосходный легкий салат, который очень быстро готовится — буквально за пять минут. Необходимо только заранее отварить курицу. Потом берете красный болгарский перец, все это нарезаете — кстати, у курицы можно использовать и грудку, и бедра. Добавляете кукурузу, мелко порубленную зелень. Заправляете по вкусу — кому как нравится. Если хочется чего-то легкого, то немного оливкового масла, если никто не сидит на диете, то можно заправить майонезом.

Просто, быстро и вкусно. Вот даже сейчас вам рассказываю — и сразу захотелось приготовить! 

Валерия Хващевская, фото из личного архива Наталии Власовой

2017-09-21

Подписывайтесь на НДН.инфо в «Яндекс.Новости»

Оставить комментарий

Происшествия

Новости партнеров

Общество
Политика
ТВНЕДЕЛЯ
  • Астропрогноз до 31 января: Бунтарский дух силен, как никогда
    Кульминационная неделя января будет такой же жаркой и агрессивной, как и предыдущие три. Месяц заканчивается, а война планет нет. Продолжаем жить как на вулкане. Осторожно и стараясь вытащить из этого…
    Опубликовано Воскресенье, 24 января 2021 15:19
  • Какие дела творит «Криминальный доктор»
    Телеканал НТВ приступил к съемкам 10-серийного остросюжетного детектива «Криминальный доктор».
    Опубликовано Пятница, 22 января 2021 16:28
  • Как организовать свадьбу за 15 тысяч рублей
    На телеканале «Пятнице» стартует новый сезон реалити-шоу «Четыре свадьбы», который снимался в период эпидемии коронавируса.
    Опубликовано Воскресенье, 24 января 2021 23:16
  • Галкин нашел люстру для дома «в горе мусора»
    Максим Галкин не раз признавался, с какой любовью он подходил к строительству и обстановке своего подмосковного замка, где сейчас живет с супругой Аллой Пугачёвой и детьми Лизой и Гарри. Артист…
    Опубликовано Воскресенье, 24 января 2021 22:11
  • Сваха Сябитова дала «пандемийный» совет
    Ведущая передачи «Давай поженимся!» Первого канала Роза Сябитова дала ценный совет для тех, кто хочет в ближайшее время найти свою вторую половинку.
    Опубликовано Суббота, 23 января 2021 22:07
Наука