i
erid: 2SDnjdu3xKd

Ян Цапник знает, как правильно худеть

Ян Цапник старается поддерживать свою физическую форму и честно признаётся, что иногда ему приходиться прибегать к крайним мерам: серьезно ограничивать себя в питании.

Ян Цапник

— Вы знаете, мне иногда для ролей порой даже надо где-то поправиться килограмм на 20, а где-то приходится худеть, — признаётся актёр. – Вот сейчас моя цель – сбросить шесть килограмм. Если проект хороший, и надо соответствовать роли, то ты забываешь про все вредные привычки. Сейчас, например, из гарниров ем гречку, из мяса употребляю индейку, курицу, ещё ем рыбу. Главное — просто не обжираться, и ты достигнешь поставленной цели.

Правда, что это за проект – актер нам так и не признался (ответил: «Не скажу, чтобы не спугнуть удачу»).

(ИА «Столица», фото Вадима Тараканова)

Подписывайтесь на Telegram-канал НДН.инфо, чтобы не пропустить важные и актуальные новости!

Exit mobile version