НДН.Инфо
No Result
View All Result
  • Новости
  • Публикации
  • Рубрики
    • Общество
    • Происшествия
    • Бизнес
    • Здоровье
    • Афиша
    • Дом
    • Работа
    • Авто
    • Политика
    • Наука
    • Культура
    • История
    • Путешествия
    • Спорт
    • Мнения
  • Вакансии
  • А также
    • Николай Самохин
    • Карта нарушений
    • Белый тополь
    • Книга «Эпоха Севастьянова»
    • Контакты
Предложить новость
$ 0
€ 0
  • Новости
  • Публикации
  • Рубрики
    • Общество
    • Происшествия
    • Бизнес
    • Здоровье
    • Афиша
    • Дом
    • Работа
    • Авто
    • Политика
    • Наука
    • Культура
    • История
    • Путешествия
    • Спорт
    • Мнения
  • Вакансии
  • А также
    • Николай Самохин
    • Карта нарушений
    • Белый тополь
    • Книга «Эпоха Севастьянова»
    • Контакты
No Result
View All Result
НДН.Инфо
No Result
View All Result
Главная ТВНЕДЕЛЯ
Предложить новость

Попова из «Фабрики»: «Когда ты голоден»

29.11.2019
ТВНЕДЕЛЯ
Время чтения: 4 минуты

Солистка группы «Фабрика» Саша Попова недавно выпустила сольный трек под названием «Суши», так что мысль поговорить с ней о еде появилась вполне естественно.

Попова из «Фабрики»: «Когда ты голоден»

31940fa182f546e64859b4b414e30c23


Сладкие секреты

— Александра, расскажите о ваших принципах питания.

— Я не приверженец диет, они мне очень сложно даются. Сев на диету, я становлюсь несчастной, злой и агрессивной. (Смеется). А если серьезно, я просто стараюсь питаться достаточно правильно, но при этом не ограничиваю себя во вкусностях. Я сладкоежка, и каждый день у меня должен быть сладкий перекус. Я стараюсь не есть сладкое сразу после основного приема пищи. Могу съесть конфетку, печенье или зефирку — но это будет считаться отдельным приемом еды, потому что сахар, съеденный сразу после обеда, вызывает брожение, вздутие и тяжесть в желудке.

— А ведь фраза «сладкое только после еды» — стала уже классикой.

— Со мной этим секретом поделилась Ира Тонева. Шесть лет назад, когда я только пришла в группу «Фабрика», на гастролях в одном из кафе я по привычке заказала себе первое блюдо, салат и десерт. Помню, Ира удивилась и спросила: «Ты это все сейчас будешь есть???»  И рассказала мне, почему этого следует избегать.

Еще одна полезная привычка — кушать нужно тогда, когда ты голоден, а не потому, что пришло время. Ну и конечно, не нужно наедаться до отвала — это точно ни к чему хорошему не приведет, а только растянется желудок, и для того, чтобы насытиться, еды будет требоваться все больше и больше.

— Какие продукты вы исключили из своего рациона?

— Я ем все, но понемногу. Кроме того, всегда изучаю состав продуктов и не покупаю совсем уж вредного. Хотя иногда могу себе позволить даже чипсы. Но скоро у нас будет фотосессия в купальниках, и, конечно, придется себя немножко ограничить в еде. Буду, наверное, на ужин есть творог.

Главное — зелень!

— На съемках и гастролях чем питаетесь?
— Сейчас есть огромное количество различных систем готового питания, которое можно заказать. Как правило, они рассчитаны на десять приемов пищи. Там может быть суп, салат, смузи, йогурт. И когда я знаю, что меня ждет сложный день, всегда заказываю такую еду. У меня есть сумка-холодильник, в которой я вожу эти продукты с собой.

— Какую кухню мира вы предпочитаете?

— Русскую. Борщик, котлетку из индейки, овощной салат без лишних изысков… Раньше я выдумывала сложные блюда, но теперь все чаще хочется отварить простой гречки и съесть ее с таким же простым овощным салатом — и это будет гораздо вкуснее, чем какие-то сумасшедшие блюда с наворотами…

— Что предпочитаете съесть на завтрак?

— Мне очень нравятся мюсли. Особенно люблю мюсли с орешками и сушеными фруктами: вишней, изюмом, кусочками манго. Я беру две-три ложечки мюсли, заливаю самым простым йогуртом без сахара — и получается сытный и полезный завтрак, а самое главное — не требующий особых затрат. Также на завтрак я люблю яичницу. В принципе мне достаточно одного яйца, какого-нибудь овощного салата или просто помидорчика и зелени.

Зелень в моем доме есть всегда — я держу ее в холодильнике в вазочке с водой, как букет. И с каждым приемом пищи я отщипываю по чуть-чуть и съедаю, потому что это очень вкусно и полезно. Даже если съесть жареной картошки, но она будет разбавлена овощами, листьями салата и зеленью, то переварится все просто замечательно!

Елена Соколова, фото из личного архива Саши Поповой

Подписывайтесь на Telegram-канал НДН.инфо, чтобы не пропустить важные и актуальные новости!
Tags: кухнямузыка
ОтправитьПоделитьсяПоделитьсяПоделиться
Читайте НДН.Инфо в 
 
Канал в Telegram
PDFРаспечатать
Исход всегда один: избивавший сожительницу пенсионер забил женщину насмерть
Новости

Исход всегда один: избивавший сожительницу пенсионер забил женщину насмерть

11.07.2025
Под Новосибирском мужчина попал под винты моторной лодки
Новости

Под Новосибирском мужчина попал под винты моторной лодки

11.07.2025
В хостел мигрантов нагрянула полиция в Новосибирске — двух иностранцев выдворили из РФ
Новости

В хостел мигрантов нагрянула полиция в Новосибирске — двух иностранцев выдворили из РФ

11.07.2025
Загрузить еще

Афиша Новосибирска

Новый взгляд на искусство Сибири: Новосибирский художественный музей обновил постоянную экспозицию

Еще два катка и горки закрывают в парках Новосибирска

Привет из 19 века: выставка любовных открыток появилась в Новосибирске

«Чудеса на манеже»: фестиваль циркового искусства прошел в Новосибирске

Куда сходить в Новосибирске 22 и 23 февраля

Стала известна программа масленичных гуляний в Новосибирске

Новости партнеров

Новости СМИ2

Контакты

© 2024 Все права защищены НДН.ИНФО

На сайте ndn.info применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации). Подробная информация
No Result
View All Result
  • Новости
  • Публикации
  • Рубрики
    • Общество
    • Происшествия
    • Бизнес
    • Здоровье
    • Афиша
    • Дом
    • Работа
    • Авто
    • Политика
    • Наука
    • Культура
    • История
    • Путешествия
    • Спорт
    • Мнения
  • Вакансии
  • А также
    • Николай Самохин
    • Карта нарушений
    • Белый тополь
    • Книга «Эпоха Севастьянова»
    • Контакты
Предложить новость
На нашем сайте используются файлы cookie
Продолжая пользоваться сайтом, Вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с условиями их использования
Functional Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
View preferences
{title} {title} {title}