— Меня часто спрашивают: как, несмотря ни на что, мне удаётся поддерживать жизненный тонус и бороться со стрессом, — говорит нам Наташа. – Организм – это сложная система, и надо сохранять баланс сразу в нескольких направлениях.
Это касается не только тела, но и душевного здоровья. Я обязательно уделяю внимание спорту: в день должны быть хотя бы 30 минут несложных упражнений. Плюс велоспорт: он не только укрепляет организм, но и снижает стресс.
И открою ещё один маленький секрет для женщин: если хотите, чтобы у вас были красивые шея и подбородок – «пишите» алфавит. Как? В воздухе подбородком вырисовывайте буквы, начиная от А»и заканчивая Я. Делать нужно каждый день, и отличный результат я вам гарантирую.
(ИА «Столица», фото Вадима Тараканова)
