— Надо всегда помнить, что ребёнок – тоже человек, только маленький, — говорит доктор Мясников. — В детстве закладываются все болезни взрослого возраста: от остеопороза до атеросклероза.
Чтобы ребёнок был здоров, надо обязательно его закалять. На нём всегда должно быть на один слой одежды меньше, чем на взрослом. Летом – максимум два слоя, зимой – три. Не кутать!
Второе: избегайте стерильной чистоты, потому что она препятствует формированию иммунитета.
Третье: применяйте антибиотики строго по назначению грамотного врача. Неправильное применение антибиотиков может провоцировать в дальнейшем появление серьёзных заболеваний.
Четвёртое: не перекармливать ребёнка! Пирожки, конфетки, жирное молоко закладывают вкус ребёнка, а это основа лишнего веса и всех сопутствующих проблем.
Пятое — давайте ребёнку побольше двигаться, в обязательном порядке проводите с ним регулярные занятия физкультурой. Летом можно это делать вместе на свежем воздухе. И не забывайте прививать детей!
(ИА «Столица», фото из личного архива Александра Мясникова)
