В рейтинг самых красивых шпагатов в России, который составило популярное спортивное издание, попала растяжка жительницы Новосибирска Юлии Попковой. Были проанализированы самые популярные аккаунты в Instagram и публикации со шпагатами.
Юлия Попкова является практикующим тренером по растяжке в Новосибирске. Более двух лет работает в фитнес-клубе, а в свободное время путешествует и садится на шпагат в разных уголках планеты.
В Instagram у Юли более 4 тысяч подписчиков. «Я совершенно не собиралась делать фото, но друзья увидели это место и сказали «Садись в шпагат!» Отобрали мои вещи, навели объектив. Пришлось подчиниться. В результате получилась такая классная фотка», — подписала девушка снимок .
Добавим, что два года назад жительница Новосибирска Марина Зеленская, которая по версии мужского журнала Маxim является самой сексуальной представительницей Сибири, тоже стала тренером по растяжке. Марина с детства занимается стретчингом. Это специальный комплекс упражнений, предназначенный для эластичности мышц.
«Благодаря растяжке к мышцам поступает больше крови, — говорит Марина. — Они расслабляются и становятся более эластичными. Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличивается гибкость. Стретчинг — это лучшая профилактика против отложения солей. Кроме того, он благотворно влияет на мозг, особенно после трудового дня. Им можно заниматься в любое удобное время. Даже во время работы в офисе».