Фолиевая кислота снижает риск возникновения рака прямой кишки, дистальных и проксимальных отделов толстой кишки. Такое открытие сделали американские ученые, оно опубликовано в ScienceDirect.
Считается, что риск развития этих видов онкологии снижается в среднем на 7% каждые 260 микрограммов фолиевой кислоты. При этом суточная норма микроэлемента составляет 400 мкг.
Известно, что фолиевая кислота содержится в листовой зелени — капусте, шпинате и брокколи.
«Я рекомендую обратить внимание на брокколи и листовую зелень ещё и потому, что они имеют уникальную способность нивелировать вред от конечных продуктов гликирования. Это тоже играет большую роль в профилактике онкологических заболеваний и другом положительном влиянии на наш организм», — пояснила эндокринолог Зухра Павлова.
Также ученые придерживаются мнения, что белый чай может и вовсе может предотвратить развитие онкологии. Напиток содержит много полезных веществ, которые оказывают на организм антиоксидантный и антисептический эффект.
Уточняется, что для наилучшего воздействия такой чай нужно заваривать при температуре около 90 градусов. Так в нем сохранятся все витамины.
Ранее врач назвала список разрушающих печень продуктов.
Подписывайтесь на Telegram-канал НДН.инфо, чтобы не пропустить важные и актуальные новости!