Ученые считают, что люди с нерегулярным режимом сна входят в группу риска развития болезни Альцгеймера. Соответствующее исследование опубликовали в Neurology.
В исследовании участвовали 88 тысяч людей, их средний возраст — 62 года. На протяжении семи лет у испытуемых анализировали цикл сна. За этот период деменция наступила у 480 участников эксперимента.
По данным исследования, риск развития этой болезни на 53% был выше у людей с нерегулярным сном (41 балл по сравнению со средним нормальным значением — 60 баллов).
Известно, что баллы начислялись в зависимости от того, находился ли человек в одной и той же фазе сна ежедневно на протяжении семи дней. Так, если испытуемый засыпал и просыпался в одно и то же время, его индекс регулярности сна был равен 100.
Ученые резюмировали, что регулярность сна — один из важных факторов оценки риска деменции.
Ранее мы писали о том, что ученые выявили связь между деменцией и физической нагрузкой
Андрей Иванов
