Ученые медико-генетического центра Genotek выяснили, что у каждого десятого россиянина есть мутация, связанная с сезонным аффективным расстройством (САР). Об этом пишет Газета.Ru со ссылкой на результаты исследования.
Сезонное аффективное расстройство (САР) — это форма депрессии, которая возникает в определенные сезоны года, чаще всего осенью и зимой. Среди основных симптомов: упадок сил, подавленное состояние, изменения в режиме сна и потребления пищи. Всё это связано с уменьшением солнечного света. Это, в свою очередь, влияет на уровень гормонов в организме человека, таких как мелатонин и серотонин, и другие биологические ритмы.
Как рассказали учёные, в ходе исследования было изучено более 40 тысяч геномов россиян из разных этносов. Результаты показали, что мутация в гене ZBTB20, повышающая в 1,5 раза риск САР, встречается примерно у каждого десятого жителя России.
У русских частота носительства составила 9,9%. Из неславянских этносов чаще всего мутация встречалась у горских евреев (14,2%) и дагестанских народов (10,3%).
Интересно, что «ген осенней депрессии» не был выявлен ни у одного представителя якутов и корейцев (0%).
Как отметил директор по науке медико-генетического центра Александр Ракитько, у людей с сезонной депрессией чаще встречаются «определенные варианты гена», связанного с настроением и работой биологических часов. Таким людям может требоваться больше солнечного света для поддержания бодрости и нормального режима дня.
Для профилактики сезонной депрессии эксперты рекомендуют проводить больше времени на улице, особенно утром, поддерживать физическую активность и создавать уютную, ярко освещенную атмосферу дома. Следует установить режим сна и попробовать будильники с эффектом рассвета для мягкого пробуждения.
Ранее учёные начали работу над созданием первой в мире вакцины от рака яичников.
Кирилл Суржик
Редакция НДН.инфо ищет журналиста. Тебя ждет: стабильная зарплата; разноплановые задачи; приятный коллектив; удобное расположение офиса – рядом с метро «Речной вокзал». Подробнее