Регулярное переедание способствует развитию избыточной массы тела, ожирению и развитию связанных заболеваний, таких как сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательной систем.
Как сообщает главный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова в разговоре с РИА Новости, сейчас наблюдается тенденция приверженности к здоровому образу жизни, в том числе к принципам здорового питания. В связи с тем, что питание человека напрямую связано с его состоянием здоровья, врач назвала основные законы здорового питания, исполнение которых поможет избежать вышеперечисленные недуги. К этим законам относится умеренность, сбалансированность и разнообразие.
Ранее психиатр рассказал, чем полезен короткий дневной сон.
Екатерина Павлюх
Подписывайтесь на Telegram-канал НДН.инфо, чтобы не пропустить важные и актуальные новости!