Эндокринолог Мария Калошина раскрыла секрет, какие специи помогают уменьшить чувство голода. Информацию об этом приводят РИА Новости.
По ее словам, тягу к еде можно снизить обманным путем. Например, использование ванили в качестве специи помогает снизить аппетит, создавая ложное чувство насыщения.
Так, ваниль снижает тягу к еде из-за эфирных масел, запах который помогает внушить человеку чувство насыщения.
Кроме того, Калошина добавила, что таким эффектом обладает и корица – она снижает инсулинорезистентность. Таким образом человек быстрее получит насыщение от приема пищи.
Ранее какими продуктами лучше ужинать при диабете — рассказала врач
ИА Сибинформ
