Договориться об интервью с жительницей Академгородка Анжеликой Довганенко сложно, так как каждый ее день расписан по минутам. Утром она отводит младшую дочь на тренировки либо сама мчится в спортзал, а после спешит на работу.
«Пока я сама не оказалась в коляске, думала, что в стране нет инвалидов и у нас все здоровые. Но на самом деле большинство инвалидов не могут выбраться из дома, особенно те, кто живут в старых домах. Нет пандусов, лифт не везде работает. Это большая проблема, потому что люди не могут найти себя в жизни и просто дома погибают», — говорит собеседница.
Анжелика уже шесть лет передвигается с помощью инвалидной коляски. Зимой 2015 года произошла страшная авария на дамбе ГЭС. Довганенко за рулем Nissan Sunny везла свою семилетнюю воспитанницу по спортивной гимнастике с тренировки домой. Nissan выбросило на встречную полосу, где он врезался в Toyota Fielder. Погибли девочка и водитель Toyota.
Довганенко вины не признала. Ее адвокат в суде указал, что ДТП случилось из-за того, что на дороге была жуткая колея. Сначала суд с ней не согласился и приговорил к 2,5 годам в колонии-поселения, но потом счел, что то время, когда она не могла даже встать с кровати, хуже любой тюрьмы, и два года назад снял судимость.
Быть тренером — смысл жизни
Пережить трагедию помог спортивный характер, который в Анжелике воспитали родители. Ее мама занималась лыжами, папа — футболом. Анжелика перепробовала разные виды спорта, остановилась на лыжных гонках и биатлоне.
Когда уже появились свои дети, Анжелика тоже отдала их в спортивную секцию. Наиболее выдающихся успехов достигла дочь Валерия, которая входила в сборную России по спортивной гимнастике, представляла честь страны на международных соревнованиях. В 2009 году входила в десятку лучших спортсменок России.
Через дочь Анжелика пришла в спортивную гимнастику. В 1990-е не хватало тренеров, и Довганенко помогала воспитанникам секции спортивной гимнастики развивать физическую форму. Через некоторое время она окончила Новосибирский государственный педагогический университет по первоначальной физической подготовке. Получив диплом, стала работать тренером в школе олимпийского резерва по гимнастике.
Анжелика до замужества носила фамилию Свиридова
Там проработала 20 лет. Злосчастная авария лишила возможности приходить в любимый зал. Когда Анжелика села в инвалидное кресло, то стала проводить тренировки в арендованном зале Новосибирского государственного университета. Там она вот уже пять лет обучает спортивной гимнастике детей в возрасте от 3,5 до 10 лет.
«Это дети, которые занимаются для себя, но если я вижу, что у ребенка есть данные для профессиональной карьеры, то даю родителям рекомендацию, чтобы они ехали в специализированный зал в центр Подгорного на просмотр», — говорит тренер.
Новая страница жизни
В 2018 году Анжелика дважды сильно влюбилась. Первая влюбленность касалась романтической сферы. Прежний муж ушел, не выдержав трудностей после аварии. Через некоторое время на Анжелику стал заглядываться житель соседнего дома. Начали общаться, потом встречаться, а вскоре и поженились.
Свадебное фото Анжелики
Вторая сильная любовь случилась в спорте. Всероссийская организации инвалидов организовала выезд в Крым для людей с ограниченными возможностями здоровья. Среди них была Анжелика. Участников выезда обучали разным видам спорта, которые можно адаптировать под спортсменов на коляске. Среди них были теннис, плавание, спортивное ориентирование, а также кроссфит.
Кроссфит — это вид многоборья, где спортсмен обучается многим спортивным навыкам, тренирует выносливость, силу и ловкость. Атлеты учатся отжиматься, подтягиваться, поднимать тяжести, а также делать все это на скорость.
«Выкладываясь на полную, я получаю такой заряд эмоций! Когда к тому же укладываешься во время, то получаешь столько удовлетворения, что смог это сделать! В кроссфит приходят люди, которые любят энергию жизни», — делится эмоциями собеседница.
После Крыма Анжелика стала искать секцию кроссфита в Новосибирске с возможностью заехать в зал на коляске. По этому параметру подошел только клуб «Берлога» в Октябрьском районе, куда Довганенко ездит три раза в неделю из Академгородка на своем автомобиле с ручным управлением.
За год Анжелика пришла в хорошую спортивную форму и уже в 2020 году приняла участие в международных играх. По итогу стала 19-й в мировом рейтинге среди 70 участниц на коляске. После таких успехов Анжелика хочет популяризировать кроссфит среди людей с ограниченными возможностями здоровья и мечтает открыть свою секцию кроссфита для адаптивных атлетов.
На коляске по городу
Несчастный случай научил ценить каждый прожитый день, поэтому Анжелика хочет успеть сделать как можно больше. В том числе в русле общественной жизни. На добровольных началах она помогает одному из депутатов горсовета по части доступной среды для инвалидов.
Например, она участвует в проверке пандусов, съездов на дорогу, тротуаров и других объектов, которые должны быть удобными и для людей с коляской. При этом речь не идет только об инвалидах, это могут быть и женщины с маленькими детьми в колясках. В родном Академгородке уже удалось добиться появления пандусов в общественных местах.
При любой возможности Довганенко старается поднять тему спорта для инвалидов. В этом направлении тоже есть маленькая победа. Мэрия Новосибирска нашла помещение, где Анжелика сможет проводить тренировки для детей и взрослых с инвалидностью.
«Все спрашивают, откуда у меня столько энергии и как я все успеваю, еще и выгляжу неплохо для своих лет. Энергию мне дает спорт, движение. Потому что как только ты сел или лег, можно считать, что ты замер. В целом движение в жизни должно быть, не только спорт — это могут быть прогулки, путешествия», — делится секретом успеха Анжелика.
Подписывайтесь на Telegram-канал НДН.инфо, чтобы не пропустить важные и актуальные новости!