Осень часто ассоциируется с обострением эмоциональных проблем. Рост числа обращений к психологам в этот период связан с изменением социального ритма: возвращение к учёбе и работе, сокращение светового дня и усиление чувства одиночества могут негативно влиять на психическое состояние.
Доцент кафедры права и философии Новосибирского государственного педагогического университета Андрей Харламов изучает социально-философские аспекты психического здоровья молодежи. В беседе с НДН.Инфо он предложил родителям обратить внимание на замкнутость и потерю интереса к увлечениям, резкие перепады настроения или, наоборот, пугающее спокойствие.
«Родители несут ответственность за благополучие своих детей, включая моральную и правовую ответственность. Если подросток сталкивается с травлей в школе или интернете, родители могут требовать разбирательств, обращаться в прокуратуру или к уполномоченному по правам ребёнка», — заявил эксперт.
Харламов советует родителям не игнорировать признаки тревожности, а проявить внимание и поддержку. По его оценке, осенняя меланхолия — это не просто «блажь», а важный жизненный опыт. Вместо того чтобы говорить «Соберись», лучше сказать: «Я вижу, тебе трудно. Я рядом. Давайте найдём того, кто поможет».
Эксперт советует родителям спрашивать о проблемах напрямую, чтобы снять запреты и открыть доступ к помощи.
По словам Харламова, не следует оставлять тревожного подростка одного, особенно в период обострения. Необходимо братиться к специалисту: психиатру, психотерапевту или кризисному психологу.
Необходимо сотрудничать со школой или колледжем, так как классный руководитель, школьный психолог и социальный педагог могут быть союзниками.
«При травле в интернете необходимо фиксировать факты, обращаться к администрации, в полицию или к омбудсмену», — говорит Харламов.
Эксперт напомнил, что осень — это лишь сезон, а жизнь — это всё, что у нас есть. Важно быть внимательными к эмоциональному состоянию своих детей и не игнорировать тревожные сигналы.
Татьяна Картавых