На главную

ясно
В Новосибирске
-0oC
$ 70,9674
82,6841


Эксперты рассказали о необычном успокоительном

Watch 25 июля 2019 • ТВНЕДЕЛЯ

Горький салат советуют внести в свой рацион специалисты. Растение поможет понизить уровень тревоги и стресса, салат оказывает успокоительное воздействие на человека.

Эксперты рассказали о необычном успокоительном © pixabay.com

В беседе "РИА" с начальником управления государственной инспекции по качеству питания Ниной Зайцевой, эксперт рассказал, что горький привкус некоторых салатов вызван наличием в них гликозида и лактуцина. Эти органические соединения оказывают на организм человека освежающее и возбуждающее аппетит действие, а также и снимают усталость и успокаивают.

К достоинствам салата относят его низкокалорийность и богатый витаминный состав. В его листьях содержится витамины группы A, B, C, E, K, PP – их прием влияет положительно на состояние костей, волос и ногтей, а также кожи. Витамин E необходим для женского здоровья и нормального функционирования женской репродуктивной системы, отмечают эксперты.

Марганец в составе растения способствует лучшему усваиванию витаминов, получаемых из пищи, а магний укрепляет сердечную мышцу и кровеносные сосуды.

Эксперт советует при выборе салата обращать внимание на листья. Запачканные и вялые, не соответствующие своему сорту растения, лучше избегать, также на них не должно быть признаков образования семян.

Руккола и шпинат тоже относятся к разновидностям салата.

2019-07-24

Подписывайтесь на НДН.инфо в «Яндекс.Новости»

Оставить комментарий

Происшествия

Новости партнеров

Общество
Политика
ТВНЕДЕЛЯ
  • Куда писать письма Деду Морозу в пандемию
    Телеканал НТВ запустил свою, ставшую уже традиционной, новогоднюю акцию — «Путешествие Деда Мороза с НТВ».
    Опубликовано Среда, 20 октября 2021 15:58
  • Киркоров чуть не «убил» Баскова
    Филипп Киркоров получил неожиданный презент на своих гастролях в Екатеринбурге. Артисту преподнесли необычный подарок.
    Опубликовано Среда, 20 октября 2021 15:56
  • Блогер-миллионник Ида Галич запустила откровенное шоу
    На национальном музыкальном телеканале «МУЗ-ТВ» стартует большая премьера осеннего сезона — бескомпромиссное интервью «Звезда в ответе».
    Опубликовано Среда, 20 октября 2021 07:38
  • Судьбы, искореженные войной
    Кинокомпания «Амедиа Продакшн» завершила съемки 12—серийной драмы «В парке Чаир» для Первого канала.
    Опубликовано Вторник, 19 октября 2021 14:10
  • «Русский Рэмбо» против Джеймса Бонда
    Примерно в то же время, как исполнитель роли Джеймса Бонда Дениэл Крэйг получил звезду на Аллее славы в Голливуде, в Орле на 25-м Международном фестивале актеров кино «Созвездие» престижную киношную…
    Опубликовано Вторник, 19 октября 2021 13:55
Наука