НДН.Инфо
No Result
View All Result
  • Новости
  • Публикации
  • Рубрики
    • Общество
    • Происшествия
    • Бизнес
    • Здоровье
    • Афиша
    • Дом
    • Работа
    • Авто
    • Политика
    • Наука
    • Культура
    • История
    • Путешествия
    • Спорт
    • Мнения
  • Вакансии
  • А также
    • Николай Самохин
    • Карта нарушений
    • Белый тополь
    • Книга «Эпоха Севастьянова»
    • Контакты
Предложить новость
$ 0
€ 0
  • Новости
  • Публикации
  • Рубрики
    • Общество
    • Происшествия
    • Бизнес
    • Здоровье
    • Афиша
    • Дом
    • Работа
    • Авто
    • Политика
    • Наука
    • Культура
    • История
    • Путешествия
    • Спорт
    • Мнения
  • Вакансии
  • А также
    • Николай Самохин
    • Карта нарушений
    • Белый тополь
    • Книга «Эпоха Севастьянова»
    • Контакты
No Result
View All Result
НДН.Инфо
No Result
View All Result

Главная ТВНЕДЕЛЯ
Предложить новость

Анатолий Руденко: «Фастфуд – это как прививка для организма!»

20.03.2020
ТВНЕДЕЛЯ
Время чтения: 7 минут

Актер считает, что надо держать свое тело в тонусе, не давать ему расслабляться.

Анатолий Руденко: «Фастфуд – это как прививка для организма!»

4806536ecf0461db75cf144ea263ee20

Анатолия Руденко особенно представлять не надо: на счету у актера  более 70 киноработ, в половине из которых — главные роли. «Ангел-хранитель», «Две судьбы», «Никогда не говори «никогда», «Верить и ждать», «Спираль», «Разорванные нити» и многие другие популярные киноленты ушли в прошлое, а он — все такой же: подтянутый и молодцеватый. В чем секрет? Может, в очень правильном питании? Или в каких-то особых диетах? Ведь не зря же говорят: «Мы — то, что мы едим». Но оказалось — ничего подобного: в своем питании Анатолий Руденко придерживается совсем других принципов. Каких? Об этом мы и расскажем.

— Анатолий, сейчас в моде  здоровая еда, веганство, сыроедение. Вы сами пробовали что-то из этих вариантов питания?

— Ни веганства, ни сыроедения я не пробовал и, честно вам признаюсь, желания такого у меня нет. Только один раз в жизни я сидел, если можно так выразиться, на диете. Это было в то время, когда я готовился к съемкам в кинофильме «Спираль» (Анатолий Руденко сыграл главного персонажа Алексея Камышова. — Прим.авт.) Специально для этой роли мне разрабатывали диету, и я был полностью на спортивном питании.

— Тогда расскажите, пожалуйста: какую еду вы предпочитаете в повседневной жизни и по каким правилам строится ваше питание?

— Мой самый главный принцип в питании — есть много и часто. Я не утруждаю себя диетами — ем что хочу и когда хочу.

— Тогда поделитесь рецептом подтянутой фигуры!

— Мне в этом плане, можно сказать, очень повезло. Во-первых, у меня отличный метаболизм. А во-вторых — прекрасные гены! И за это хочется сказать отдельное спасибо моим родителям, бабушкам-прабабушкам и дедушкам-прадедушкам. У нас многие в роду были подтянутыми и стройными, так что это — наша генная история, хотя сработала она не всех. (Смеется.)

— Но, наверное, нелегко придерживаться принципа «ем что хочу и когда хочу», будучи постоянно на съемках?

— Да, это действительно большая проблема. Я очень уважаю тех своих коллег, кто привозит с собой на съемки всякого рода лоточки с едой — и тех, кто довел свой организм до состояния, что кроме как едой из лоточков ничем больше питаться не может, и тех, кто не довел себя до столь печальных последствий. Все они думают о своем здоровье и предпринимают попытки, чтобы его не испортить. Но я пока ем то, что предлагают на съемочной площадке, хоть это и не всегда вкусно и полезно.

— Как относитесь к быстрой еде, которая, хоть и не очень полезна, но всегда доступна?

— Я считаю, что иногда нужно давать стресс своему организму, поэтому изредка я позволяю себе фастфуд. Могу съесть и бургер, и хот-дог, и еще что-нибудь из этой же серии. Думаю, в маленьких количествах это полезно: это как прививка для организма, чтобы он не расслаблялся.

— Какое вкусное блюдо обычно ждет вас дома, когда вы возвращаетесь из командировки?

— Раньше жена (актриса Елена Дудина. — Прим. авт.) практически всегда встречала меня очень вкусной лазаньей. Но со временем супруга освоила много других блюд. Поэтому теперь, когда я возвращаюсь домой, меня всегда ждет сюрприз. Это могут быть и кальмары, приготовленные на гриле, и стейк из тунца, и другая рыба со всевозможными гарнирами — например, с тайской травой или лемонграссом. Лена прекрасно готовит, и каждое блюдо, приготовленное ее руками, получается просто волшебным.

— Анатолий, а как вы предпочитаете питаться утром? Опишите, пожалуйста, свой завтрак.

— Я предпочитаю есть то, что мне приготовит моя дорогая жена. А так как наше с ней время завтрака не всегда совпадает, то иногда я с утра не ем ничего, и тогда я завтракаю уже на работе. И потом, я и не особенно привередлив в еде, и омлет или яичница с утра всегда будет прекрасным вариантом.

— Какой из продуктов является постоянным обитателем вашего дома?

— Это, бесспорно, гречка!

— Расскажите, пожалуйста, о ваших кулинарных слабостях.

— Я очень люблю острую пищу! В общем, такую, чтобы была фактически ракетным топливом! Сюда я бы отнес суп том ям и мясо по-сычуаньски.

— Вы любите путешествовать? Какие кухни мира вам кажутся особенно вкусными?

— Наверное, как и большинство людей, я очень люблю бывать в разных странах и, естественно, пробовать местные блюда. Очень люблю грузинскую кухню. Кстати, совсем недавно мы ездили туда с друзьями. Очень впечатлили Тбилиси и горы. А еще мы заезжали к виноделам и потом очень долго не могли от них уехать! (Смеется.) Тайская кухня тоже пришлась по душе, особенно хороши у них мясные салаты —с точки зрения остроты. Италия оказалась прекрасной страной, в том числе и в плане кулинарии. Мясо по-флорентийски — это вершина стейк-культуры! И еще мне нравится вьетнамская еда. И чуть-чуть — русская! (Улыбается.)

— Анатолий, а какие блюда из путешествий вы взяли на вооружение и готовите теперь у себя дома?

— Первое, что приходит на ум, — это один из моих любимых супов том ям. Это знаменитый тайский суп с необычным и острым вкусом.
— А вспомните, какие блюда были самыми любимыми в детстве?

— Мой дедушка очень вкусно готовил, и я до сих пор помню, как он кормил меня своей фирменной запеканкой.

— А вы сами любите готовить?

— Вынужден признаться, что готовить я не люблю, не умею и не практикую.

— Ну а если в дом нежданно нагрянут гости, что будете делать?

— Тогда я приготовлю… номер телефона службы доставки — и закажу вкусную еду для себя и своих друзей на дом!

Елена Соколова, фото из личного архива Анатолия Руденко

Подписывайтесь на Telegram-канал НДН.инфо, чтобы не пропустить важные и актуальные новости!

Tags: киноРецепты
ОтправитьПоделитьсяПоделитьсяПоделиться
Читайте НДН.Инфо в 
 
Канал в Telegram
PDFРаспечатать

В Новосибирске стартовал этап фестиваля «Архреализация»
Новости

В Новосибирске стартовал этап фестиваля «Архреализация»

05.07.2025
Кабинеты алтайского языка появятся во всех школах Республики Алтай
Новости

Кабинеты алтайского языка появятся во всех школах Республики Алтай

04.07.2025
На Юго-Западном карьере утонул молодой новосибирец
Новости

На Юго-Западном карьере утонул молодой новосибирец

04.07.2025
Загрузить еще

Афиша Новосибирска

Новый взгляд на искусство Сибири: Новосибирский художественный музей обновил постоянную экспозицию

Еще два катка и горки закрывают в парках Новосибирска

Привет из 19 века: выставка любовных открыток появилась в Новосибирске

«Чудеса на манеже»: фестиваль циркового искусства прошел в Новосибирске

Куда сходить в Новосибирске 22 и 23 февраля

Стала известна программа масленичных гуляний в Новосибирске

Новости партнеров

Новости СМИ2

Контакты

© 2024 Все права защищены НДН.ИНФО

На сайте ndn.info применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации). Подробная информация
No Result
View All Result
  • Новости
  • Публикации
  • Рубрики
    • Общество
    • Происшествия
    • Бизнес
    • Здоровье
    • Афиша
    • Дом
    • Работа
    • Авто
    • Политика
    • Наука
    • Культура
    • История
    • Путешествия
    • Спорт
    • Мнения
  • Вакансии
  • А также
    • Николай Самохин
    • Карта нарушений
    • Белый тополь
    • Книга «Эпоха Севастьянова»
    • Контакты
Предложить новость
На нашем сайте используются файлы cookie
Продолжая пользоваться сайтом, Вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с условиями их использования
Functional Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
View preferences
{title} {title} {title}