НДН.Инфо
No Result
View All Result
  • Новости
  • Публикации
  • Рубрики
    • Общество
    • Происшествия
    • Бизнес
    • Здоровье
    • Афиша
    • Дом
    • Работа
    • Авто
    • Политика
    • Наука
    • Культура
    • История
    • Путешествия
    • Спорт
    • Мнения
  • Вакансии
  • А также
    • Николай Самохин
    • Карта нарушений
    • Белый тополь
    • Книга «Эпоха Севастьянова»
    • Контакты
Предложить новость
$ 0
€ 0
  • Новости
  • Публикации
  • Рубрики
    • Общество
    • Происшествия
    • Бизнес
    • Здоровье
    • Афиша
    • Дом
    • Работа
    • Авто
    • Политика
    • Наука
    • Культура
    • История
    • Путешествия
    • Спорт
    • Мнения
  • Вакансии
  • А также
    • Николай Самохин
    • Карта нарушений
    • Белый тополь
    • Книга «Эпоха Севастьянова»
    • Контакты
No Result
View All Result
НДН.Инфо
No Result
View All Result

Главная ТВНЕДЕЛЯ
Предложить новость

Виктория Заболотная: «Меня подпитывают пешие прогулки»

30.06.2022
ТВНЕДЕЛЯ
Время чтения: 9 минут

Известная актриса поделилась рецептами красоты и здоровья, а также вкусной и полезной еды.

Виктория Заболотная: «Меня подпитывают пешие прогулки»

Виктория Заболотная 3d1e16d1faf8b6021f8281d393676e2c

Викторию Заболотную многие помнят еще по роли Любы в культовых «Улицах разбитых фонарей». За прошедшие с тех пор годы фильмография актрисы театра и кино пополнилась двумя десятками картин, среди которых – «Крыша мира» и «Бесстыдники», «Выстрел в спину» и «Мажор», «Иванько» и «Рикошет», «Семейная тайна» и «Улётный экипаж», а также другие рейтинговые фильмы и сериалы. Причем в доброй половине из них ей достались роли любовниц крутых бизнесменов и криминальных авторитетов — что само по себе, согласитесь, означает высокую оценку ее женской привлекательности. Как актрисе удается постоянно быть в форме, каких принципов она придерживается в питании, какие застольные семейные традиции хранит – обо всем этом нам удалось побеседовать. И актриса даже поделилась с нами простым рецептом вкуснейшего летнего салата.

11

— Виктория, из чего состоит ваш обычный рацион?

— Обычно я ем гречку и филе — куриное или индейки. Обязательно дома есть рыба и молочные продукты. Стараюсь питаться правильно использовать все доступные для меня средства, чтобы держать тело в тонусе. Получается это далеко не всегда, но я не сдаюсь! (Смеется.)

— Какими видами спорта себя поддерживаете?

— Меня очень подпитывают пешие прогулки: могу бесконечно долго гулять с друзьями по городу или бродить по лесу.

— Как строится ваш режим?

— Ситуации бывают разные — многое зависит от того, где я нахожусь и чем занимаюсь. Если впереди театральный день, то я могу выйти, позавтракав, из дома — и потом не есть весь день. Сначала — репетиции, затем — спектакль, и об обеде я частенько забываю. Зато вечером могу прийти домой и налопаться! Понимаю, что это вредно, поэтому стараюсь исключать такие моменты и заранее брать с собой контейнеры с овощами, яблоками. На съемках подстерегает другая опасность: иногда случаются длительные перерывы, когда от скуки начинаешь сметать все, что находится поблизости. Поэтому, опять же, лучше иметь под боком полезные продукты.

33

— Кроме этого — может быть, придерживаетесь еще каких-то правил или диет?

— Я много чего перепробовала, в том числе и интервальное голодание. Скажу честно: мне со всеми этими ограничениями непросто. Как только в сознании появляется запрет на что-то — сразу же начинаю этого хотеть! Поэтому стараюсь оградить себя от подобных запретов и есть тогда, когда мне хочется. Главное — чтобы это была полезная еда. По факту получается, что ем часто, но понемногу, и для меня на данный момент это идеальный вариант. 

— Если попробовать вывести формулу идеального правильного питания, какой она будет?

— Плотный завтрак: свежевыжатый сок, кофе, омлет, авокадо — и несколько перекусов днем. А вот от ужина желательно отказаться. На крайний случай, если хочется есть, можно выпить кефир.

— От каких вредных продуктов вы не в силах отказаться?

— Я очень люблю сладкое: конфеты, мороженое, шоколад и не отказываю себе в удовольствии съесть что-то из этого, иногда даже и на ночь. Лучше я удовлетворю свою потребность в сладком, а на следующий день постараюсь потратить больше энергии: подольше погуляю или пройдусь в быстром темпе до работы, а не стану брать такси.

44

— Вкусная и правильная еда – это несовместимые вещи?

— Думаю, совместимые. В Санкт-Петербурге есть много мест, где пытаются обойтись без жареного — например, готовят овощи на пару. И получается очень вкусно! Дома я тоже стараюсь приблизиться к идеалу и готовить продукты так, чтобы блюда получались и полезными, и вкусными.

— Сам процесс приготовления пищи вам доставляет удовольствие?

— Бывают разные ситуации. Когда времени немного — включаешь турбо-режим и за полчаса варишь суп и что-то еще. Но случается и так, что приготовление еды превращается в целое приключение! Я люблю погружаться в этот процесс и готовлю с большой любовью и удовольствием — особенно, если дело касается праздников или когда жду гостей.

— Что обычно готовите в таких случаях?

— Дома стараюсь приготовить вкусный супчик. Один из моих любимых – сырный суп с креветками. Мой отдельный пунктик – домашние сладости. Еще часто готовлю салаты, люблю экспериментировать с соусами, с мясом. Пока еще я на пути к идеальному стейку, но надеюсь, что скоро стану в этом вопросе мастером. Есть еще походное фирменное блюдо, которое мне досталось от мамочки: это наше «семейное» куриное филе в беконе, которое идеально готовить на мангале.

66

— Какие еще кулинарные традиции вы переняли от своей семьи?

— Мои родители щедры и богаты на семейные традиции. Любой совместный прием пищи мог превратиться в интересное застолье. А уж если ожидается праздник – то все делалось с особым размахом. Особенно — учитывая то, как вкусно готовит моя мама. Я тоже стараюсь готовить на праздники что-нибудь вкусное: на Новый год – индейку, на Рождество – запекать яблоки.

А вот мамины пасхальные куличи у меня пока не получаются, для этого нужно обладать мастерством и огромным терпением: там нужно миллион лет месить тесто, оно должно пятьдесят тысяч раз подняться… В общем, у меня такого фокуса не получилось, поэтому куличи я беру у мамы. И я никогда не ела ничего вкуснее маминого «птичьего молока». Сколько бы я ни пробовала — ничто не может сравниться! Но самая большая боль заключается в том, что мама не помнит, как готовить этот десерт! (Смеется.)

Еще помню очень вкусные морковные чипсы, но рецепт тоже, увы, утерян. Так что сейчас все эти сладости остались только в виде теплых воспоминаний. Но зато я готовлю мамины торты!

— Наступило лето – пора путешествий. Расскажите, пожалуйста, решаетесь ли вы в своих поездках на кулинарные эксперименты?

— В путешествиях я не ставлю себе каких-либо ограничений и всегда стараюсь попробовать новые и необычные блюда. Не всегда, конечно, ожидаемое совпадает с реальностью — но и это тоже интересный опыт. Бывает и так, что я даже не знаю, что именно ем — мне просто вкусно и хорошо! (Смеется.) Однажды я ела пищу бедуинов, но кроме лепешки и хумуса, так и не смогла определить, что же там было еще: что-то с чем-то смешанное, перемолотое, похожее на мясо, но не мясо. Из необычного меня удивили кактусы. Даже предположить не могла, что их едят!

22

— Привозите ли вы из путешествий рецепты понравившихся блюд?

— Да, привожу. Правда, рецепты я не записываю, а фотографирую глазами и стараюсь запомнить вкусовые ощущения. Поэтому все, что я привожу, так или иначе модернизируется и адаптируется, но все равно получается очень вкусно.

— А что готовите сейчас, в летнее время?

— Самое летнее блюдо для меня – это окрошка, которую я готовлю на сметанной воде. В жару обожаю домашний квас на хлебушке – вкус детства! Еще летом ем много травы и все, что с ней связано: шпинат, салаты. Замешиваю все в один чан, добавляю помидоры черри, авокадо, лимонный сок и кунжут — получается и вкусно, и полезно!

Елена Соколова, фото из личного архива Виктории Заболотной

(ИА «Столица)

Подписывайтесь на Telegram-канал НДН.инфо, чтобы не пропустить важные и актуальные новости!

Tags: кухняРецепты
ОтправитьПоделитьсяПоделитьсяПоделиться
Читайте НДН.Инфо в 
 
Канал в Telegram
PDFРаспечатать

В Новосибирске стартовал этап фестиваля «Архреализация»
Новости

В Новосибирске стартовал этап фестиваля «Архреализация»

05.07.2025
Кабинеты алтайского языка появятся во всех школах Республики Алтай
Новости

Кабинеты алтайского языка появятся во всех школах Республики Алтай

04.07.2025
На Юго-Западном карьере утонул молодой новосибирец
Новости

На Юго-Западном карьере утонул молодой новосибирец

04.07.2025
Загрузить еще

Афиша Новосибирска

Новый взгляд на искусство Сибири: Новосибирский художественный музей обновил постоянную экспозицию

Еще два катка и горки закрывают в парках Новосибирска

Привет из 19 века: выставка любовных открыток появилась в Новосибирске

«Чудеса на манеже»: фестиваль циркового искусства прошел в Новосибирске

Куда сходить в Новосибирске 22 и 23 февраля

Стала известна программа масленичных гуляний в Новосибирске

Новости партнеров

Новости СМИ2

Контакты

© 2024 Все права защищены НДН.ИНФО

На сайте ndn.info применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации). Подробная информация
No Result
View All Result
  • Новости
  • Публикации
  • Рубрики
    • Общество
    • Происшествия
    • Бизнес
    • Здоровье
    • Афиша
    • Дом
    • Работа
    • Авто
    • Политика
    • Наука
    • Культура
    • История
    • Путешествия
    • Спорт
    • Мнения
  • Вакансии
  • А также
    • Николай Самохин
    • Карта нарушений
    • Белый тополь
    • Книга «Эпоха Севастьянова»
    • Контакты
Предложить новость
На нашем сайте используются файлы cookie
Продолжая пользоваться сайтом, Вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с условиями их использования
Functional Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
View preferences
{title} {title} {title}