Поэтому не удивительно, что многих волнует: как ей удается сохранять отличную фигуру, и какие у нее секреты красоты? Певица решила ответить всем сразу.
— Сейчас вешу 49 килограмм, – рассказывает артистка. — Родилась я худенькая, в папу, у меня астеничная фигура. Я никогда не сидела на диетах – только один раз, после первой беременности: тогда надо было скинуть десять килограмм. Могу сказать, что очень стараюсь сохранять белковую пищу в рационе и, конечно, овощи. Муж — вегетарианец, дома у нас — только полезная еда, поэтому тут мне повезло: сорваться сложно! Но я — жуткая сластена, видимо, не зря я — Глюкоза! Сладкое стараюсь выбирать максимально полезное, без сахара — использую заменители. Варенье стала варить на сиропе агавы. Так как питаюсь маленькими порциями, у меня всегда с собой еда. Но при всем этом мы все — живые люди и должны радоваться вкусняшкам и поощрять себя, иначе жизнь будет серой! Так что мой секрет питания прост: всё хорошо в меру. А жестко от чего-то отказываться нужно только в том случае, если вам сказал об этом доктор. Найдите свою золотую середину! И не забывайте про физические нагрузки — чтобы вы легко все усваивали, и организму было достаточно питания для своего функционирования, и он без стресса и запасов мог спокойно жить и работать.
(ИА «Столица», фото Вадима Тараканова)
