Как оказалось, в этом нет ничего сложного. Простая истина: надо меньше есть.
— Откажитесь хотя бы на пару недель от мучного и сладкого — и результат себя не заставит ждать, — рассказывает нам Ольга. – Если вы будете придерживаться этого принципа, то будете всегда в отличной форме. Конечно, не стоит забывать и про физическую активность. Лично я много хожу, плаваю и езжу на велосипеде.
(ИА «Столица», фото из личного архива Ольги Орловой)
