17 июля 2019 •
— Сейчас я путешествую из Ставрополя во Владивосток на трёхколесном велосипеде. Диагноз "сахарный диабет" мне поставили 25 лет назад. Я встречаюсь с общественными организациями и СМИ в разных городах и рассказываю о том, что с сахарным диабетом можно вести активный образ жизни, и это не приговор.
Мое зимнее путешествие на Байкале "Ледовый шторм", 205 км по льду озера на велосипеде, завершилось за три дня. После этого я встретилась с организацией "Родители детей больных сахарным диабетом", начала рассказывать о своих путешествиях, и они мне начали давать обратную связь: "Вы знаете, Наталья, это очень здорово и замечательно потому, что ваш пример действительно вдохновляет".
— В пути вы не встречаете трудности? С какими препятствиями приходится бороться?
— Я не скажу, что совсем не сталкиваюсь с проблемами. Я просто с этим живу (болезнью). Это и низкий и высокий уровень сахара в крови – перепады. Дочки отправляют мне посылки. Поэтому с инсулином у меня все налажено. В рюкзаке находится запас в специальном охлаждающем защитном чехле.
Прямых секретов, как преодолеть проблемы, у меня нет. Как и многие диабетики, которые ведут активный образ жизни, я соблюдаю определенные правила: каждые два часа измерение уровня сахара, сбалансированное питание и не слишком большие нагрузки.
Не всегда есть возможность поесть горячее. У меня последние три дня путешествия это не получалось. Единственное, что я нашла — на вокзале — лапшу быстрого приготовления. Последние дни я путешествовала на электричке, поэтому и возникли такие трудности. Когда езжу автономно на велосипеде, я могу остановиться отдохнуть и сама себе приготовить.
"Шаг за шагом, птичка за птичкой" — эту фразу я придумала, когда мне было сильно тяжело. Тогда я поднималась на Эльбрус. "Прислушиваться к себе, понимая себя, двигаться с собой" — вот эта одна из важных фраз.
— Кто вас поддерживает?
— Меня поддерживают друзья, знакомые, которые следят за моими путешествиями. Они помогают и финансово, у меня есть такое правило, что человеку, который мне помог, я отправляю разные открытки из городов, где нахожусь. Мой друг, Игорь, он меня поддерживает в моем проекте. Одна только его фраза помогла мне стать лучше, и эта фраза проста: "Будь собой". Каждый раз, когда возникали проблемы, он мне говорил: "просто будь собой".
— Путешествия как способ доказать что-то себе?
— Вы знаете, я думаю, что себе я уже все доказала. Теперь только подтверждаю это. Не то, что я это могу, а то, что у меня есть стремление брать и делать. Я не доказываю, что сахарный диабет это пустяк, что с этим легко жить. Жить с болезнью сложно.
— Семья разделяет вашу страсть к путешествиям?
— Моя семья состоит из трех человек — меня и двух дочерей. У нас у каждого есть свои желания и стремления, которые мы стараемся осуществить. Поэтому они позволяют мне делать то, к чему у меня есть стимул. В том году меня не было дома 28 дней. В этом году меня не будет почти два с половиной месяца — это самый длительный период расставания. К тому же этот год для нас очень насыщенный, старшая дочка закончила школу, поступает в институт. Перед поездкой, я ее спрашивала: "Скажи мне, пожалуйста, могу ли я это сделать", на что она говорила: "Да, мам, для тебя это важно, поэтому — да".
— Как вы выбираете места, куда поедете?
— Знаете, как говорят, выбирает место, такое внутреннее ощущение. Из всего путешествия для меня важнее красоты природы. Города, безусловно, все интересны, но из-за шума, множества людей природа мне больше интересна.
В России здорово её разнообразие. Я люблю свой родной город Ставрополь. Он для меня более комфортен и приятен. Я не знаю, в каком городе мне бы хотелось остаться, а я посетила много городов. Все разные, везде своя архитектура, культура, люди.
Во время путешествий я заметила такой фактор, что ближе к центру России, ближе к Новосибирску у людей, наверное, сложнее в финансовом плане, материальном. Они как следствие более грубые, мене отзывчивые, они погружены в себя. Если до Самары мне всегда помогали погрузить, выгрузить велосипед, то в Сибири это стало "трешевой" ситуацией. В Сибири много курят, много нецензурно выражаются. Я думаю, что это из-за того, что жизнь более суровая. Этот феномен не только касается Новосибирска, а в целом востока России. А еще у вас (в Новосибирске) очень много мошек…(шутит Наталья)
— Что нужно сделать, чтобы жизнь стала лучше?
— Чтобы стала лучше, нужно познавать себя. Я очень часто говорю друзьям, знакомым, которые жалуются на многие вещи: "А вот представляешь, если тебя в следующую секунду не будет. Вот, просто идёшь, и наступает конец. И тебя не стало. И если в эту секунду ты будешь унывать, будешь погруженным в свои негативные мысли, то ты уйдешь с ними".
Может тогда стоит смотреть на жизнь более позитивно? Мне врач как-то сказал, что, не позаботившись о себе, ты не сможешь заботиться об окружающих. Но многие, к сожалению, не погружаются в свою проблему и отдают все на откуп докторам. Доктор сказал, как нужно делать, и вот люди сидят и не хотят ничего изменить.
— Что может заставить человека действовать? Как перебороть инертность?
— Кажется, только один вопрос, вопрос смерти. Время не стоит на месте. И проблема в том, что сейчас люди стараются выжить, а не жить. Когда я ехала по средней полосе России я видела, что люди не живут, они выживают. Думаю, что тут нужно дать людям просто больше возможностей, создать такие условия, где человеку не придётся выживать. Когда тяжело — мы смотрим в землю, когда становится чуть легче — поднимаем глаза в небо.
— Какой совет вы хотели бы дать людям больным диабетом?
— Основные слова — это жить, жить полноценной жизнью. Жить на столько, на сколько есть желание, стремление. Я не могу говорить, вот давайте все ездить на велосипеде или то… третье… десятое.
У каждого свои стремления, желания. Вот к примеру, мой друг меня с утра послал, как и я его (говорит шутя), потому что у друг друга разные жизненные ориентиры. Вот это разнообразие- это очень здорово. И поэтому, когда мне говорят: "Как вы могли у вас дети!", "Как вы могли все оставить?!" Я отвечаю — простите, могу, потому что это мое личное стремление. И при сахарном диабете возникает правда много страхов. Они обоснованны. Сахарный диабет это тяжелое заболевание, люди умирают. Но если человек учится жить с болезнью, со своими желаниями и стремлениями, то они наполняют его.
