Морская вода богата минеральными веществами и микроэлементами: натрием, кальцием, магнием, калием. Они оказывают благоприятное воздействие на кожу и слизистые оболочки.
«Действительно, в морской воде множество полезных веществ. Например, благодаря содержанию йода она обладает антисептическими свойствами, а значит, может помочь в борьбе с инфекциями, ускоряет заживление тканей, уменьшает воспаление», — объясняет врач — эксперт Лаборатории «Гемотест», педиатр Ульяна Маркова.
Однако, несмотря на пользу, целенаправленное промывание носа может нанести вред здоровью. Это объясняется множеством факторов, в первую очередь риском инфекций.
«Вода, взятая из природного водоема, особенно вблизи жилых районов, а уж тем более курортной зоны, может содержать огромное количество бактерий, вирусов и паразитов. При попадании в носоглотку они могут стать причиной респираторных, кишечных инфекций, глистной инвазии. Особенно это опасно для детей, в частности для часто болеющих детей, так как иммунитет у них не такой крепкий, как у здоровых взрослых, — предупреждает врач. — Не стоит также забывать, что частое промывание может нарушить естественную микрофлору носоглотки, а это ослабляет местный иммунитет и делает слизистую оболочку более уязвимой к болезнетворным микроорганизмам».
Важно помнить и об агрессивном воздействии морской воды на кожу и слизистые оболочки.
«Концентрация соли в морской воде значительно выше, чем в физиологических растворах, используемых для промывания носа. Это может вызвать раздражение и сухость слизистой оболочки, приводя к дискомфорту и даже повреждению тканей. К тому же при промывании носа существует риск попадания воды в дыхательные пути, что может вызвать кашель, а в некоторых случаях и пневмонию», — напоминает врач.
Безопаснее и эффективнее использовать специальные физиологические растворы, которые имеют оптимальную концентрацию солей и гарантированно стерильны. Однако даже их применение следует согласовывать с врачом: в некоторых случаях, например при аденоидах или склонности к отитам, неправильное промывание носа может усугубить ситуацию или спровоцировать осложнения.
Если соблюдать меры предосторожности, отдых на море — отличный способ укрепить иммунитет и улучшить общее состояние здоровья ребенка. Купание в море способствует закаливанию организма, улучшению обмена веществ и укреплению иммунной системы. Морская соль оказывает положительное влияние на кожу, помогая уменьшить проявления атопического дерматита, экземы, псориаза. Свежий морской воздух, богатый ионами йода, помогает в профилактике и лечении хронических респираторных заболеваний, в том числе бронхиальной астмы. Умеренное пребывание на солнце способствует синтезу витамина D, важного для здоровья костей и иммунитета.
Ранее врач рассказал, как не разболеться в отпуске при смене климата.
