На главную

переменная облачность
В Новосибирске
-6oC
$ 73,7426
83,2406


Психолог объяснил, почему человек испытывает грусть на праздниках

Watch 01 января 2021 • Новости

После новогодних праздников вы испытываете эмоциональный спад? Это можно объяснить завышенными ожиданиями от праздников.

Психолог объяснил, почему человек испытывает грусть на праздниках © pixabay \ TheDigitalArtist

«Предновогоднее перевозбуждение обычно заканчивается спадом. То есть люди готовились, многого ожидали, потом веселились. А утром 1 января просыпаются и понимают, что ничего особо не изменилось. В этой ситуации нужно понимать, что этот год — не последний, будут другие. Следовательно, будут другие возможности реализовать свои планы и ожидания», — цитирует ТАСС слова заведующего кафедрой нейро- и патопсихологии МГУ имени М. В. Ломоносова, профессор Александр Тхостов.

Депрессивных мыслейможно избежать, если на каникулах завершить оставшиеся со старого года дела, провести время с семьей и обратить внимание на ментальное и физическое здоровье.

«Работа любого характера очень эффективно помогает избавиться от депрессивных мыслей. Можно привести себя в порядок, сходить на прогулку, разобрать бумаги. Уходящий год, конечно, был тяжелым для россиян. Но людям нужно помнить, что когда-нибудь эти испытания закончатся», — заключил Тхостов.

 

18+

2021-01-02

Подписывайтесь на НДН.инфо в «Яндекс.Новости»

Оставить комментарий

Происшествия

Новости партнеров

Общество
Политика
ТВНЕДЕЛЯ
Наука