Всё больше пар отказываются от совместного сна не из-за конфликтов, а ради качественного отдыха. Как рассказала «Газете.Ru» нейропсихолог Светлана Пуля, главная причина — храп: до 80% женщин в российских опросах жалуются именно на него. Также мешают борьба за одеяло, разные графики, привычка читать при свете или пользоваться телефоном.
Специалист отметила, что явление получило название sleep divorce («сонный развод»), но термин не совсем корректен. Исторически раздельные спальни были нормой в разных культурах, а совместный сон закрепился лишь во второй половине XX века.
По словам Пули, важно, как именно пара приходит к решению спать отдельно.
Первый вариант — осознанный выбор двоих. Партнёры обсуждают проблему и приходят к выводу, что так будет комфортнее. Физическая близость сохраняется в другое время. Такие пары меньше раздражаются, больше ценят совместное время, а иногда отмечают улучшение интимной жизни.
Второй вариант — бегство под уважительным предлогом. Человек уходит в другую комнату не ради сна, а чтобы дистанцироваться от партнёра. В этом случае раздельный сон не решает проблему, а лишь маскирует её.
Нейропсихолог предложила простой тест: если бы партнёр перестал храпеть, вернулись бы вы в общую спальню? Если да — значит, вы решаете проблему сна. Если нет — речь уже о проблемах в отношениях.
Эксперт подчеркнула: ключевое значение имеет не сам факт раздельного сна, а подход к нему. Когда один партнёр уходит молча — это разрыв. Когда решение принимается вместе — это забота. Сон — это физиология, а близость — это выбор.
Ранее мы писали о том, что Минздрав требует сделать обязательной спермограмму для любителей саун
ИА Сибинформ