Что такое СДВГ?
СДВГ— это неврологическое расстройство, которое выражается целым комплексом симптомов, связанных с трудностями концентрации внимания, импульсивностью и избыточной двигательной активностью. Оно может возникнуть в раннем детстве, обычно до 12 лет. Хотя нередкими случаями является, когда некоторые симптомы можно уже заметить в дошкольном возрасте.
Причины же синдрома связаны с особенностями развития мозга, а также с воздействием разных генетических факторов и факторов окружающей среды. Например, высокий уровень стресса или большая концентрация автомобильных газов в воздухе, которая при попадании в организм беременной матери может повышать риск развития СДВГ.
Какие симптомы могут подсказать, что у человека СДВГ?
По словам Алексея Овчинникова, к симптомам принято относить: сложности с сосредоточением на задачах, забывчивость, неорганизованность, импульсивные действия, неспособность сидеть спокойно даже тогда, когда ситуация требует тишины, а также чрезмерную разговорчивость.
У детей симптомы могут проявляться в школьных проблемах, гиперактивности на уроках, забывчивости о домашних заданиях, избыточных приступах гнева на учителей и одноклассников. У взрослых же — в трудностях с выполнением рабочих задач и управлением своим временем.
Чем отличается СДВГ у взрослого и у ребенка?
Согласно статистике, чаще всего СДВГ, конечно же, ставят детям. Однако в последнее время все более заметна тенденция, когда большое количество взрослых людей все чаще стали обращаться к специалистам с этой проблемой. Поэтому стоит учитывать влияние возраста на протекание синдрома.
Так, у детей симптомы выражены намного ярче. Особенно это относится к гиперактивности. Ребенку с таким диагнозом будет сложно усидеть на месте хотя бы пять минут. У взрослых же обычно преобладают сложности с концентрацией внимания, организацией и планированием. Также они могут быть подвержены импульсивным решениям. Еще нередко СДВГ у взрослых проявляется в виде чувства постоянной перегрузки и тревожности.
Кроме этого, СДВГ может по-разному протекать и в зависимости от пола. Например, у мужчин чаще проявляется именно гиперактивность и импульсивность. У женщин же нередко доминирует невнимательность, мечтательность и внутренний хаос.
Алексей Овчинников также отметил, что из-за того, что у женщин с СДВГ симптомы оказываются менее очевидными, это приводит к тому, что диагноз может ставиться намного позже.
Как не спутать обычную усталость с симптомами СДВГ?
В современном мире люди все чаще не выдерживают темпы жизни и начинают чувствовать усталость и нежелание чем-либо заниматься. И может возникнуть подозрение, что это один из симптомов синдрома дефицита внимания и гиперактивности.
Эксперт объяснил, что усталость или перегрузка приводит лишь к временной неспособности сосредоточиться, и она всегда проходит после отдыха. СДВГ же — это постоянное состояние, когда даже при отсутствии усталости сложно сконцентрироваться и организовать пространство и время вокруг, чтобы выполнить задачи. Только тогда трудности с вниманием, организацией или импульсивностью становятся звоночками обратиться к специалисту.
Как избавиться от СДВГ?
Люди с СДВГ часто имеют высокий уровень эмоциональных проблем и проблем в поведении, например, неспособность контролировать свою реакцию на стрессовую ситуацию. Также их быстрые, необдуманные решения часто становятся причиной конфликтов. Это все приводит к определенным сложностям в семье, дружбе, классе или на работе.
Для того, чтобы избавиться от подобных сложностей, нужно пройти медикаментозную терапию. Одним из видов этой терапии является прием стимуляторов, которые помогают улучшить внимание и контроль импульсов. Также в лечение входит психотерапия (когнитивно-поведенческая терапия, тренинг навыков) и обучение навыкам управления временем и задачами. Нужно комбинировать эти методы лечения, чтобы добиться наилучшего результата.
Почему синдром так популярен сейчас?
Эксперт связывает рост популярности синдрома с более высокой осведомленностью о расстройстве, улучшением диагностики, а также изменениями в общественном восприятии психического здоровья. По его мнению, благодаря тому, что все чаще стали появляться современные исследованиям на эту тему, а также благодаря тому, что СМИ начали освещать эту проблему, у людей появилась возможность лучше понимать СДВГ, а у врачей — чаще его диагностировать.
Ранее мы писали о сибирском художнике комиксов с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Он создал новый проект «СДВГай», чтобы объяснить обществу, как люди с синдромом чувствуют и воспринимают этот мир.
Екатерина Павлюх
