Минздрав Новосибирской области предупредил местных дачников о рисках работы в огороде. В ведомстве также поделились перечнем правил, которые нужно знать всем, кто выезжает за город, чтобы отдых не превратился в трагедию. В первую очередь, это касается пожилых людей.
Регулярное измерение давления должно стать привычкой. Специалисты минздрава рекомендуют вести дневник, чтобы наглядно видеть цифры давления. Это позволит оперативно отреагировать на приступ гипертонии.
На даче обязательно должен быть запас препаратов, которые быстро снижают артериальное давление. И, конечно, нельзя забывать о базовой терапии, назначенной врачом. А также обязательно соблюдать режим труда и отдыха.
«Чтобы не пропустить прием лекарств, держите таблетки там, где вы бываете регулярно, например, на кухне или в ванной. Чтобы не запутаться, приобретите таблетницу для хранения необходимых каждый день препаратов», — советуют в ведомстве.
Также огородникам необходимо заранее узнать, по какому телефону можно вызвать скорую помощь на дачный участок.
Спасти жизнь себе и близкому может знание симптомов инфаркта миокарда и инсульта.
Первые признаки инфаркта:
- Сильная боль в груди и нарушение сердечного ритма.
- Головная боль и головокружение.
- Одышка, нехватка воздуха, слабость, предобморочное состояние.
- Тошнота.
- Озноб и холодный пот.
Инсульт же можно определить по следующим симптомам:
- Асимметрия лица, кривая улыбка.
- Сильная боль в шее, невозможность наклонить голову вперед.
- Туннельное зрение или двоение в глазах.
- Слабость или онемение в одной руке или ноге.
- Путанная нечеткая речь.
Напомним, ранее мы рассказывали, какие овощи можно вырастить на подоконнике, а не в теплице.
Александра Кузнецова
