Специалисты считают, что холодный душ или ванна, а также физические упражнения на свежем воздухе осенью и зимой помогают похудеть и укрепляют иммунную систему. Информацию опубликовал Daily Mail.
В эксперименте приняли участие три тысячи человек под руководством ученых из больницы при Амстердамском университете. По его результатам люди, принимающие холодный душ, заболевали значительно реже. Предполагается, что прохладная температура воды способна укрепить иммунитет даже при недолгом воздействии — порядка 30 секунд. Она стимулирует кровообращение и лимфоток, что активирует защитные силы организма.
Исследователи уточняют, что аналогичных результатов можно достичь, выполняя физические упражнения на свежем воздухе осенью и зимой.
Кроме того британские ученые считают, что во время таких занятий активно сжигаются калории. Это связывают с необходимостью затрачивать усилия на обогрев тела.
Ранее мы писали о том, что ученые НГУ проведут испытания метода лечения рака.
Андрей Иванов
